Dinámicas prácticas.
El Crecimiento Personal es el área de la Psicología que se enfoca en ayudarnos a encontrar y desarrollar nuestras fortalezas, para ser la mejor versión de nosotros mismos.
Es un proceso en el que contactar con los recursos y potencialidades de uno mismo, y las oportunidades del entorno, para maximizar el rendimiento y capacidad de disfrutar tanto en el ámbito personal, como laboral o social. La finalidad por lo tanto es la de crecer como persona, cultivando la vida que se quiere tener y con ello fortalecer la autoestima, confianza en uno mismo y sensación de bienestar.
El desarrollo personal centrado en la acción, revisa qué áreas de la vida son importantes para el cliente y cuál es su estado actual. Del mismo modo, se revisa si las áreas en que está invirtiendo tiempo actualmente son realmente las más valiosas para él, o hay alguna descartada por creencias o ideas limitantes que obedece.
La metodología llevada a cabo para impartir el taller se hará a través de:
Los objetivos del taller de crecimiento personal individual o grupal son los siguientes:
- Aplicar herramientas de la psicología positiva en la vida cotidiana y vivir con mayor plenitud el día a día.
- Entrenar las fortalezas psicológicas y lograr un mayor equilibrio psicofísico.
- Ayudar a tomar conciencia de los valores que rigen nuestra vida y su implicación en nuestro bienestar emocional.
- Identificar prácticas que favorecen nuestro amor y respeto propios
- Desarrollar una escucha activa y empática.
- Identificar y c las herramientas de la psicología positiva para optimizar estados de bienestar.
- Aumentar el conocimiento personal para lograr el propio equilibrio.
- Conocer cómo funciona el pensamiento y utilizarlo a favor.
- Aplicar Técnicas de Mindfulness a la vida cotidiana.
- Potenciar y fortalecer la autoestima, como clave para la superación personal.
- Reconectar con las fortalezas y virtudes personales.
- Distinguir las emociones como eje central en la inteligencia emocional.
- Incorporar la gratitud como práctica sanadora.
- Recuperar el poder interior a través de la resiliencia.
Crecimiento Personal
Elige el tema que desees abordar y concretaremos una cita para que comiences a profundizar y desarrollarlo.
